blog
Χρόνος επί οθόνης & παιδιά: Ωφέλιμος ή Καταχρηστικός;;;;
12
Nov
Nov
Τα ψηφιακά μέσα επηρεάζουν τα παιδιά με ποικίλους τρόπους. Επηρεάζουν:
- το τι νιώθουν
- το πώς μαθαίνουν
- το τι σκέφτονται και
- το πως συμπεριφέρονται.
Ωστόσο, αυτός που ασκεί τη μεγαλύτερη επιρροή στα παιδιά είναι ο γονέας/κηδεμόνας τους!
Όπως όλα γύρω μας, έτσι και η τεχνολογία, έχει θετικά και αρνητικά στοιχεία ανάλογα με τη χρήση που γίνεται. Αυτό που είναι σημαντικό είναι οι γονείς να αναγνωρίζουν την ανάγκη των παιδιών για επαφή με τα ψηφιακά μέσα, αλλά ταυτόχρονα να φροντίζουν να υπάρχει μια ισορροπία στις συνήθειες τους. Είναι σημαντικό όλα τα παιδιά:
- να λαμβάνουν από 8 -12 ώρες ύπνο, σύμφωνα με την ηλικιακή ομάδα στην οποία ανήκουν
- να κάνουν κάποιου είδους φυσική δραστηριότητα για μια ώρα περίπου
- να έχουν χρόνο: εκτός οθόνης και MME
Ο χρόνος επί οθόνης που πρέπει να αφιερώνει το παιδί, σύμφωνα με την ηλικιακή του ομάδα είναι ο ακόλουθος:
- παιδιά έως 18 μηνών: Δεν πρέπει να υπάρχει καθόλου χρόνος επί οθόνης.
- παιδιά 18 μηνών έως 2 ετών: Πολύ περιορισμένος χρόνος, μόνο με την παρουσία του γονέα, ο οποίος θα πρέπει να μιλά, να συζητά και να εξηγεί στο παιδί αυτό που βλέπει. Σε αυτή την ηλικία τα παιδιά ανακαλύπτουν τον κόσμο μέσα από την αλληλεπίδραση με το περιβάλλον τους και δυσκολεύονται να κατανοήσουν την πραγματικότητα μέσω της οθόνης. Επομένως, θα πρέπει να υπάρχει εξήγηση των όσων βλέπει το παιδί.
- παιδιά 2 έως 3 ετών: Λιγότερο από 1 ώρα την ημέρα, επίσης μαζί με το γονέα. Ο χρόνος μπορεί να αφιερώνεται σε εκπαιδευτικά παιχνίδια ή εκπαιδευτικά προγράμματα κατάλληλα για την ηλικία των παιδιών.
- παιδιά 3 έως 5 ετών: Το μέγιστο 1 ώρα την ημέρα, επίσης μαζί με το γονέα. Ο χρόνος μπορεί να αφιερωθεί σε από κοινού παρακολούθηση εκπαιδευτικών εκπομπών κατάλληλων για την ηλικία των παιδιών ή από κοινού παιχνίδι. Ο γονέας εξηγεί και προσπαθεί να εντάσσει αυτά που βλέπει το παιδί στην οθόνη, στην πραγματική ζωή. Σε αυτή την ηλικία τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν το λεξιλόγιο τους μέσα από τη βιντεο-συνομιλία που μπορεί να κάνουν με μέλη της οικογένειάς τους που είναι μακριά και γενικότερα μέσα από τη συζήτηση.
- παιδιά μεγαλύτερα των 5 ετών: Δε συστήνεται συγκεκριμένος χρόνος επί οθόνης. Ο κάθε γονιός καλό είναι να φροντίζει, ώστε να γίνεται σωστή χρήση των μέσων μαζικής επικοινωνίας και γενικότερα της τεχνολογίας, χωρίς να παραμελούνται άλλες σημαντικές δραστηριότητες, όπως ο χρόνος με την οικογένεια, ο ύπνος ή η φυσική δραστηριότητα. Προτείνεται ο έλεγχος της αλληλεπίδρασης των παιδιών με τις τεχνολογικές συσκευές για την υγεία και την ασφάλειά τους.
- έφηβοι: Επίσης δε συστήνεται συγκεκριμένος χρόνος επί οθόνης. Ο χρόνος που διατίθεται στις ηλεκτρονικές συσκευές πρέπει να διαχωρίζεται σε χρόνο για τις σχολικές δραστηριότητες, τη μελέτη και το χρόνο επικοινωνίας με συνομηλίκους. Προτείνεται να υπάρχει συζήτηση μεταξύ των εφήβων και των κηδεμόνων τους σχετικά με το χρόνο που θα αφιερώνουν στις ψηφιακές συσκευές, το είδος της αλληλεπίδρασης που θα έχουν με αυτές, καθώς και το τι μαθαίνουν από τη χρήση των ψηφιακών μέσων.
Τρόποι καλής χρήσης ψηφιακών μέσων
- Δε χρειάζεται πρόωρη ένταξη των ψηφιακών μέσων στη ζωή ενός παιδιού, με το άγχος ότι θα μείνει πίσω στις δεξιότητές του. Οι ηλεκτρονικές συσκευές είναι σχεδιασμένες με τέτοιο τρόπο, ώστε να επέρχεται γρήγορη εξοικείωση του χρήστη με αυτές.
- Καθορίστε συγκεκριμένη ώρα χρόνου επί οθόνης, σύμφωνα με τα όρια που προτείνονται για την ηλικία του παιδιού σας και τηρήστε τα αυστηρά.
- Διαλέξτε μαζί με το παιδί σας το τι θα κάνει με τα ψηφιακά μέσα και ασχοληθείτε από κοινού με αυτά, ώστε να του δείξετε τον τρόπο που μπορεί να μαθαίνει, να γίνεται δημιουργικό και να ψυχαγωγείται σε ασφαλή πλαίσια και όρια.
- Ελέγξτε τη χρήση των μέσων που κάνει το παιδί, μεριμνώντας για την υγεία και την ασφάλειά του.
- Αποφύγετε τη χρήση ψηφιακών συσκευών τουλάχιστον 1 ώρα πριν τον ύπνο και απομακρύνετε τις συσκευές κατά τη διάρκεια της ξεκούρασης.
- Αποφυγή χρήσης ψηφιακών μέσων για ψυχαγωγία κατά τη διάρκεια της μελέτης.
- Οργανώστε χρόνο εκτός οθόνης με την οικογένεια και τηρήστε τον όλα τα μέλη.
- Συζητήστε τους κανόνες σωστής χρήσης των ψηφιακών μέσων με οποιονδήποτε μπορεί να προσέχει τα παιδιά εκτός από εσάς, ώστε να τηρούνται από όλους.
- Δώστε στα παιδιά σας την εντύπωση ότι η χρήση των ψηφιακών μέσων για ψυχαγωγία είναι προνόμιο που μπορούν να απολαμβάνουν, μόνο εφόσον έχουν ολοκληρώσει όλες τις υποχρεώσεις τους.
- Συζητήστε με τα παιδιά τρόπους σωστής χρήσης των ψηφιακών μέσων και ασφαλής περιήγησής τους στο διαδίκτυο.
Πηγή: Beyond Screen Time: A Parent’s Guide to Media Use (Copyright C 2020 American Academy of Pediatrics). Ανακτήθηκε από: https://www.healthychildren.org/English/family-life/Media/Pages/healthy-digital-media-use-habits-for-babies-toddlers-preschoolers.aspx
